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YOU - Mindful Life Program

Tra le energie dell’isola di Pantelleria e la magia del Sikelia nasce il progetto YOU - Mindful Life Program.

Percorsi dedicati interamente al benessere, al centro di tutto la propria persona riscoperta e valorizzata attraverso differenti discipline e metodiche. Si sperimenteranno esercizi e pratiche dedite al movimento, sia per migliorare le prestazioni fisiche e sviluppare una migliore consapevolezza del corpo, che per gestire le emozioni affinché non diventino un ostacolo per il controllo del nostro potere energetico.

Una nutrizione naturale e personalizzata seguita dal nostro Chef, basata sui principi della dieta mediterranea, favorirà la consapevolezza dell’importanza di percorsi alimentari che conducono ad una via di leggerezza e benessere.

Settembre 2020

Special Guest Sadhana Singh

Ripartiamo con il nostro primo yoga retreat. L'obiettivo sarà il miglioramento del potenziale fisico, immunitario, emozionale e mentale attraverso la consapevolezza di sé stessi e dell’ambiente, immersi nella pace dell'isola e avvolti dall'energia del vulcano.
I nostri programmi aiuteranno a stabilire un equilibrio psicofisico volto alla ricerca della consapevolezza di “chi siamo” anche tramite semplici attività come il Breathwalk, combinazione di alcune tecniche di respirazione, sincronizzate con i passi e rese più efficaci della respirazione consapevole e dalla meditazione.

 Per info: reservation@sikeliapantelleria.com